Spis dig til antiinflammatorisk styrke

play_circle

Få opskriften på den perfekte koststrategi, uanset om du er atlet, gigtpatient eller forretningsmand (m/k)

Gingeroler, omega-3-fedtsyrer, antioxidanter, probiotika… Det skorter ikke på fremmede betegnelser, når grundpillerne i den anti-inflammatoriske kost, som er så værdifuld ved slidgigt, hjertekarsygdomme, stress, træningsskader og talrige andre lidelser, langes over disken. Men hvad gemmer der sig bag ordene, og hvordan gør du, hvis du vil i gang med at lægge kosten om? Det kan være svært at finde ud af på egen hånd; særligt i en tid, hvor man bombarderes med modstridende informationer om, hvad der er sundt, og hvad man bør holde sig fra. Løsningen på forvirringen kommer her, for Martin Kreutzer løfter i sit foredrag sløret for madens veldokumenterede magi, og giver dig konkrete redskaber til, hvordan du gennem en anti-inflammatorisk kost spiser dig til et styrket immunforsvar. Foredraget berører også øvrige livsstilsfaktorer, som stress, kropssammensætning og motion, og der er garanti for, at du får et hav af værktøjer at arbejde videre med. Afsættet for foredraget er Martins bestsellere om anti-inflammatorisk kost; et kostparadigme, som han har været med til at slå an i den vestlige verden og fortsat lægger al sin energi i at udbrede kundskaben til. Så du kan glæde dig til at få svarene på alle dine spørgsmål fra giraffens mund, med al den tyngde der bunder i at lade en af de mest erfarne eksperter komme til orde.

Foredragsholder: Martin Kreutzer

Varighed: 75 - 120 minutter

Emner: Livsstil, Performance, Personlig Udvikling, Personlig effektivitet, Stress og Sundhed

Sprog: Dansk og Engelsk

Tilgængelighed:

Tilgængelig fysisk og online