Mere energi - mindre stress!

play_circle

Optimal energiforvaltning er nøglen til overskud - og sundhed - i en stresset hverdag

Det moderne arbejdslivs er ofte præget af perioder, hvor stressniveauet stiger til urimelige højder, og hvor du presses til det yderste. I den forbindelse er kosten og din øvrige livsstil afgørende faktorer. Med den helt rette strategi kan du optimere din mentale ydeevne, øge overskuddet i en travl hverdag og holde sygdomme stangen. I foredrag giver Martin Kreutzer dig de ernæringsmæssige redskaber til at takle et presset arbejdsliv med bravour, så du kommer hjem med energien i behold. Foredraget giver dig konkrete retningslinjer for hvordan du gennem kosten spiser dig til et fysisk fundament som gør dig stærk i en travl og til tider presset hverdag – og i stand til at være bedst når det gælder. Du får blandt andet: – En konkret introduktion til hvad der skal spises af styrkende sager for at skabe energi og overskud. – Den perfekte koststrategi til en udfordrende dag på kontoret. – Inspiration til en masse små som store knapper der kan skrues på, så din mentale ydeevne når nye højder. – Redskaber til gennem ernæring og motion at mindske den belastning som arbejdets stress og jag skaber i kroppen og knoppen.

Foredragsholder: Martin Kreutzer

Varighed: 75 - 120 minutter

Emner: Livsstil, Performance, Personlig Udvikling, Personlig effektivitet, Stress og Sundhed

Sprog: Dansk og Engelsk

Tilgængelighed:

Tilgængelig fysisk