Anti-stress-strategien

play_circle

8 ugers kostforløb med fokus på at gøre dig ekstra robust overfor (arbejds)livets udfordringer

Du er elitær i din tilgang til jobbet. Lad den understøttende livsstil komme op i samme gear. Uanset om du begynder at mærke slitagen fra et hårdt arbejdsliv i form af nedsat stresstolerance, stigende blodtryk, dalende koncentrationsevne eller andre tegn på at presset sætter sine spor. Eller du ønsker at løfte din i forvejen høje ydeevne og forebygge unødig slitage, så er forløbet den perfekte investering. Målgruppe: Businessperformere i krævende stillinger. Jeg arbejder med advokater, revisorer, it-konsulenter, bankdirektører, professorer, selvstændige og mange andre personer, der arbejder udover det sædvanlige. Fællestrækket er ønsket om at udvikle øget stamina i hverdagen og i visse tilfælde at finde tilbage til det overskud og den krop, der var kendetegnende for de første år i karrierens overhalingsbane. Indhold: Forløbet er 100 procent personligt og fortroligt. Jeg skyr ingen midler for at hjælpe dig på rette vej. I fællesskab, gennem din og min investering i forløbet, får vi dig på rette kurs og fastholder denne gennem fysiske møder, sms´er, telefonsamtaler og hvad det ellers måtte kræve. Med afsæt i det indledende møde defineres der 100 procent personlige kost- og træningsrammer, ligesom du får yderligere redskaber til at optimere din stressregulering, den daglige energiforvaltning og meget mere. Under hele forløbet er der fri sparring pr. e-mail eller telefon. Efter behov kan de fysiske møder, mod betaling, placeres hvor det giver mest mening for dig. Sted: Konsultationerne foregår som udgangspunkt i mit kontor på Jægersborg Allé 1E i Charlottenlund. Typisk på hverdage, i dagtimerne, men nøjagtige tidspunkter aftales parterne imellem.

Foredragsholder: Martin Kreutzer

Varighed: 45 - 120 minutter

Emner: Balance, Coaching, Livsstil, Personlig Udvikling, Stress og Sundhed

Sprog: Dansk

Tilgængelighed:

Tilgængelig fysisk