Forvalt din energi - eller dø! APPETIZER

play_circle

Optimal energiforvaltning er nøglen til overskud - og sundhed - i en stresset hverdag

Spis, hvil og træn dig til mere energi, mindre stress og bedre performance. Det moderne arbejdsliv er ofte præget af perioder, hvor stressniveauet stiger til urimelige højder, og hvor du eller dine medarbejdere presser sig selv til det yderste. I den forbindelse er kosten, søvnen, motionen, men også din mentale tilstand, afgørende faktorer. Med den helt rette strategi kan du optimere din mentale ydeevne, øge overskuddet i en travl hverdag og holde sygdommene på afstand. Foredraget giver dig de ernæringsmæssige redskaber til at takle et travlt arbejdsliv med succes. Og det smitter direkte af på din energi og overskud, når du kommer hjem. I dette foredrag får du konkrete retningslinjer for, hvordan du gennem kosten spiser dig til et fysisk fundament, som gør dig stærk i en travl og til tider presset hverdag – og som gør dig i stand til at være bedst, når det gælder. Til foredraget får du blandt andet en konkret introduktion til den perfekte koststrategi til en udfordrende dag på jobbet og derhjemme, indsigt i principperne bag en optimal energiforvaltning. Det kan være helt fra du vågner frisk og veludhvilet af dig selv, før vækkeuret ringer, til du er tilfreds med dagens dont lægger hovedet på puden, og inspiration til en masse små og store ændringer, som bringer den mentale og fysiske ydeevne i top.

Foredragsholder: Martin Kreutzer

Varighed: 15 - 45 minutter

Emner: Livsstil, Performance, Personlig Udvikling, Personlig effektivitet, Stress og Sundhed

Sprog: Dansk og Engelsk

Tilgængelighed:

Tilgængelig fysisk og online

Produktet er tilgængeligt i regionerne: Hovedstadsområdet

Appetizer: Vores tilknyttede eksperters appetizer-foredrag er helt ekskl. hos Youandx. De varer fra 15 til 60 minutter, og er en kort indføring til den enkeltes foredragsholders speciale. Disse foredrag er billigere end vores traditionelle foredrag, da indholdet er kendetegnet ved at være fastlagt både indholds- og tidsmæssigt og har derudover et begrænset deltagerantal