Ofte kan de negative tanker kapre os. Mange prøver at bearbejde dem og bekæmpe dem og kommer dermed på mental overarbejde i forsøget på at få styr på de negative tanker og følelser.
Hvordan lærer vi at lade tankerne og følelserne passere? Det virker paradoksalt; men i stedet for at gøre mere, skal vi gøre mindre. Når man mestrer dette og kan lade de negative tanker være, så indtræder den mentale overskud. Du får overskud og bliver i stand til at kontrollere det negative i dit liv. Se med i videoen eller læs mere om Erla her.
19. okt. 2020
